原标题:10组实拍图告诉你,女性婚前婚后到底有何区别?看到最后泪崩!

问:女人生完孩子为什么会变胖?为什么有的生了孩子能秒瘦?

问:生完宝宝后,女性的身体都会有什么变化?

对妈妈们来说,有孩子和没孩子可以说是两个完全不同的世界,很多感受真的是只有当了妈之后才懂。

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我觉得这主要还是看遗传,如果你妈妈生你的时候是很快就变瘦的,那你的体质应该也跟你妈妈差不多,如果你妈妈生完还是胖的,你也会像她。我就是这样,我妈在生我的时候,生完肚子就没了,我也是如此,根本没有刻意减肥,一生完就少了十斤,孩子和羊水去掉,月子还没做完就又瘦了十斤,做完月子就恢复了产前体重90斤。

作为一个三岁女宝的妈妈,我想我有资格来回答这个问题。

生孩子前,不管多早起床或者是多晚出去玩,在他人面前,你可能永远保持着大方得体的形象,神情总是精神抖擞,看起来也永远是光鲜亮丽的。

如果不是易瘦体质,那就要靠饮食了来减肥了,刚刚生完孩子有的要喂奶,不吃是不可能的,少食多餐,淀粉类少吃点,多吃蔬菜和水果,白天可以正常吃,晚上少点,多喝水,能走的就走不坐车,能站着就不坐着。

我是剖腹产,当时肚子是横切的。因为属于大大咧咧的性格,坐月子期间没有很老实。我一直觉得觉得应该科学坐月子,所以我该吃吃,该喝喝,该洗洗。老一辈的坐月子应坐满40天在我这里完全行不通。第一周我就洗头,伤口愈合了我就洗澡,十多天就出门“放风”,饮食上也并没有完全清淡,四川人嘛,无辣不欢。没有辣椒,也要加点豆瓣酱在菜里。

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其实,生完孩子后很辛苦的,因为带孩子是件非常消耗体力的事情,就算你不做其他的,关关带孩子这件事就可以把你累得够呛,特别是新手妈妈,什么都是第一次做,更容易弄得身心疲惫,我认为带孩子的人很难胖的,除非很多人帮你带孩子,那样你会轻松些,像我都是一个人带孩子,想胖真的不容易,刚开始能好好坐下来吃个饭都觉得很幸福,所以胖有时也说明你很幸福啊。

三年了,我的随性并没有让我的身体有任何不适,我也坚信我的科学坐月子方法并没有什么不妥,唯一让我后悔的是,月子期间,并没有坚持使用收腹带,这给我以后的减肥道路增加了很多困难。肚子一直没有收好,在减肥道路上磕磕绊绊,直到遇到了一款非常好用的减肥产品,才让我彻底摆脱了“大肚婆”的命运。

而生孩子后,尤其是成天带娃的妈妈,或许根本没时间来收拾自己,就算好不容易挤出点时间,可能你宁可倒头大睡一觉……

据了解,产后碰冷水是产后保养的大忌,所以产后产妇都需要绝对禁止碰冷水,那么,产后多久可以碰冷水呢?产后碰冷水对产妇身体恢复会造成什么影响?产后过早碰冷水的危害有哪些?作为过来人亲身经历分享给大家!

可能是因为个人体质的原因,伤口处每到特定环境和季节就会发痒,伤口也并没有愈合得特别好,这是作为妈妈的付出,我甘之如饴。

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【个人信息】 宝宝信息: 轩轩 男宝一枚 破蛋日:2019年5月28日 出生 体重:6.4
斤 【宝宝发动】我的预产期是6月7日 5月17日37周有规律宫缩炸胡一次
去医院住了两天后来不痛了又回家了 5月29日晚上九点多有轻微宫缩
宝爸还在外面吃饭 打电话问我有什么感觉没有 我怕像上次一样炸和就没在意
说没有感觉 十一点多宝爸回来了 他洗洗就睡了 我玩会手机到十二点 准备睡觉
【宫缩强烈】然后感觉宫缩变强了 有规律了 我用手机记是七分钟一次
只是轻轻的姨妈痛 我一边玩手机一边记宫缩
到凌晨五点的时候就变成五分钟痛一次 我想着等天亮再跟宝爸说
六点半左右天亮了 还是五分钟痛一次 我叫醒宝爸 我说我起床洗头 去医院看一下
我洗头的时候公公也起床了 他把我家婆也叫起来 然后我们也没收拾东西
到早餐店吃了一碗面 就直接去医院了 想着如果是真的要生
就再叫我公公把东西拿到医院来

都说“一孕傻三年”,这话在我身上体现的特别明显,并且有无限延长的趋势。具体表现为记忆力下降,笑点哭点变低等等,我不知道有没有什么科学依据,但是我身边好多宝妈都有这种“症状”。

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【到医院】到医院时间是八点半 找医生来内检了一下 那酸爽
那个医生说摸到羊膜囊了 宫口开一指半 已经临产 安排病房住下 做一系列的检查
b超 抽血 胎心监护 b超估算宝宝5.7 不大 接着我就在病房体验一次次的宫缩
医生叫我如果疼得比之前厉害就喊 到下午一点半了 我妈妈过来了
我已经疼得在哭 我妈就说把医生叫来看一下 内检一下 已经四指了

希望我的回答对你有所帮助。

生孩子前,周末、节假日就是解放日,睡觉睡到自然醒,不管是淘宝还是逛街,看见喜欢的衣服总是忍不住买,衣柜里衣服再多也永远少那么一件衣服。

【待产室】进入待产室 宝爸 我婆婆 和我妈妈都在 其实四指还可以忍受
我就是矫情 一直哭 到下午四点多的时候 医生过来听胎心内检已经六指了
就叫我上产床 说胎头很低 可能很快就会生 那个时候我已经痛得抓狂了 胎头很低
压住膀胱 每次宫缩我都很想用力 医生不让用力说宫颈会肿
到时候就真的不好生了 然后我就侧睡着夹住腿 怎么舒服怎么来
到了五点多的时候 内检还是六指

变化真的很大 我老婆怀孕前三个月的时候 身体一直有反应 经常呕吐
吃什么喝什么都会吐出来 变得 嗜睡 变得很憔悴。随着肚子愈来愈大
肚子上长满妊娠纹 经常会腿痛 脚疼。等到临盆的时候 拉了两天肚子
变得浑身无力 ,只能做剖腹产
,看到他从手术室里出来的样子真的很心疼!出院以后 肚子上有很多很松的皮肤
身体也会长肉 身体免疫力也不如以前好了 !女人是伟大的 为了一个小家
付出了太多太多,我在心里默默的想着要好好爱她 一直宠她爱她!

而生孩子后,尤其带娃的妈妈,一年到头,可以说是全年无休,感觉永远睡不饱,永远处在疲惫不堪的状态。买东西看见宝宝合适的就买买买,轮到自己时,再喜欢也犹豫不决:在家带娃,反正有衣服穿,哎,还是等娃大点再买吧……

【生产】我一直跟宝爸说快去签字 我要刨腹 我想死 我不想活了
眼泪和汗水一直流 宫缩的时候我就咬自己的手 六点多 宫口开八指
医生给我人工破水了 宫缩越来越强 一分多钟痛一次 七点多 内检宫口开全
医生说想用力就用力吧 我就早上吃了一碗面 一天没吃东西 哪来的力气
就叫我婆婆去拿红牛来 不痛的时候就吸两口 痛就用力 医生说看到头了 我妈也说
加油看到头了 助产士就在旁边指导用力 然后我用力 加上助产士帮忙
宝宝就出来了 19:43分 我还看到宝爸也哭了

我感觉变化挺大的,越是年龄大生宝宝,越不好恢复,感觉变化也更大。

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【宝宝情况】宝宝出来后没哭 我眼泪还在流 一直问我妈 他怎么不哭呢
我妈说没事的 然后医生给宝宝打氧气 吸痰 宝宝就哭出来了 全身都是紫色的
我还不知道男女 一直以为是女孩 医生说男孩 我还说怎么是男孩呢 不应该啊
后来叫新生儿科主任过来 说得把宝宝抱过去观察
就这样我看都没看一眼就被抱走了

1、变胖。我怀孕前为了要孩子,就没控制体重,导致怀孕的时候就120多斤,到产前基本上是150多斤,孕期增长了20多斤,这个算是增长的很正常的体重了。生完孩子后在医院称了称,140多斤,当时真是欲哭无泪啊,
本以为卸货后体重能马上减下去,但事实并非如此。

有位网友宝妈曾在朋友圈发文:真想吐槽一下生娃前后的各种对比照,丑的我脸都不敢露了,自打生娃后啊,我的手机再也没有我的自拍照了!

刚怀孕那会想知道男女,在网上买了些杂七杂八的试纸啥的,都不准,所以新手孕妈不要太相信那些,生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态,宝宝才能健康成长。
回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活,喂奶和换尿片是我每天都在经历的,在这里提醒各位家务不做不会有多大影响,所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务,而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候,我的体重就129斤了,生了宝宝后,孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条,听一个宝妈说有一种产后,收,腹衣穿着很舒适,效果也不错。就找到了那个買家,了解了一下又是纠结买不买,最终下定决心买了一套,收到货后就赶紧试穿,别说穿上后体。型马上就改变了,肚子上松垮垮的肉收紧了,肚子看着平坦了好多。第二,也是最重要的,穿上后整个腹部感觉热热的,一个月下来,我竟然痩了16斤!
顿时觉得没有花冤枉钱,贴身穿也很透气。
就这样我穿了2个多月,肚子基本收平了,产后140到现在99斤,体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳,健康的灰复了!
我认为产后一定要穿收复的,这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的,痩了穿什么衣服都好看!

坐月子期间,为了涨奶,各种吃,各种喝,减肥的事就先扔一边了,然后出了月子,体重华丽丽飙升到150斤,达到了历史新高。因为一直母乳,也不敢吃减肥药,体重一直是在慢慢的减,比如少吃饭,多吃水果,蔬菜,多吃粗粮,多运动,直到二年后才恢复孕前体重,所以,控制体重是一个大工程。

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生娃后,为什么有人胖成球,有人却瘦成猴,差异究竟在哪里

2、肚子变大。大概是因为怀孕前我肚子上的肉就比较多吧,弹力估计也还可以,还算幸运,我怀孕时肚子没有被撑出妊娠纹,但肚子在生完宝宝后,并没有及时收回去,肚子变大了。连朋友就医院看我都说,你这都卸货了,怎么肚子大的还像怀孕6个月?产后腹直肌分离也是肚子大,难恢复的一个重要原因。腹直肌分离,指的是妊娠时,特别是到妊娠晚期,增大的子宫会使腹壁扩张,腹直肌会从腹白线的位置向两侧移动,产后,一般腹直肌会向中间靠拢,逐渐恢复。通常一年半载即可恢复。但也有些恢复不好,迟迟不能恢复到原位,就是我们所说的腹直肌分离。

有网友心塞的表示:看了太多生娃前后妈妈们的各种对比照,其实,撇开身材的明显变化,在我看来,最最最关键的变化就是生完孩子后,脸上基本上都少了以前做姑娘时的灵气。我到底该怎么去保护你呢——我的灵气……

1:有人带娃不算累,吃吃喝喝自然肥

腹直肌分离状态下,如果采用仰卧起坐等不正确的方法锻炼,只会导致腹直肌分离更为严重,所以,要先检测是否腹直肌分离,然后针对自己情况进行锻炼。

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婴儿是比较折磨人的,每天的吃喝拉撒睡宝妈都需要操心,每天频繁地换尿布,喂奶,特别累,再加上晚上休息不好,过一段时间,自然就瘦了。

3、肚皮松驰,有妊娠纹。
我的好朋友茵是二胎妈妈,生完二胎后,她肚皮松驰,妊娠纹很多,她买了一些去妊娠纹的油来擦,大概半年吧,妊娠纹慢慢就淡化,消失了。

宝妈晓丽:我家宝宝是吃母乳长大的,现在断奶一段时间了,我能明显感觉胸变瘪了,而腹部又特别多赘肉,肚子很大,现在孩子都这般大了,我肚子却还像怀孕四五个月的样子。加上常年晚上都睡不好,半夜起来不是母乳喂养就是换尿片这些,皮肤也明显变差了。当然,那些有钱人请保姆的可能好很多,有时间来保养自己,我是感觉自己生完孩子后,不管是身体还是心理上都老了很多。

如果有人帮带娃,好歹能帮宝妈们分担一些,甚至有的老人心疼女儿,全权自己带孩子,这样宝妈轻松下来,加上月子期吃得又比较好,自然心宽体胖。

肚皮松驰这个需要好好锻炼,不能老是坐着,坐着只会加重肚皮松弛,平时多吸气收腹,做仰卧起坐等收腹运动,长期坚持,松驰的肚皮就会慢慢恢复,茵茵差不多肚皮恢复紧致用了二年多时间,她后来还报了私教,下了不少功夫。

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2:丈夫家人不体谅,受气月子体难胖

4、产后脱发。由于产后身体激素的变化,加上妈妈照顾新生的宝宝比较忙累,会大把大把的掉头发。这个一般半年就可以恢复。可以多吃点补气血,补铁的食物。多吃新鲜蔬菜水果,注意休息。

宝妈攸雪:对很多宝妈来说,生完孩子后最悲催的不是胸就应该是肚子,胸大的生完妥妥变垂,胸小的生完基本上平了。。。而肚子呢,要么永远收不回去,要么就是肚皮松弛得让人心惊。但是,对我来说,我觉得关键是人的精气神完全没了,生孩子前,不管你长得怎么样,你给人的感觉就是神采飞扬、精力旺盛的生机感;而生完孩子呢,脸上却时时给人一种稳重又透气疲惫的神情。

很多男人觉得自己妻子生娃后脾气变大了,不好伺候,时间长了,难免产生厌烦的情绪,有时候还会说:“不就是生个孩子吗,怎么这么矫情。”这让月子里的妈妈很受伤。

5、乳房下垂。一般母乳妈妈都会面临乳房下垂这个问题,记得马伊俐刚生完二胎,接了一部戏是《北上广不相信眼泪》,
当时她下垂的胸部引起了不少热议。她还发了长文来解释,自己正是哺乳期,也不能穿塑形内衣,只能穿哺乳衣,女人真的不容易,事业家庭很难兼顾。

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有的宝妈月子里是婆婆伺候,两人因为平常不住在同一屋檐下,会因为各种生活琐碎,育儿观念发生摩擦,导致宝妈月子里心情很不好。再或者是月子里他人伺候不上心,很多事情需要自己做,这样很容易引发宝妈的情绪问题。情绪不好很影响食欲,吃得少,自然胖不了。所以宝妈月子中,要找个了解自己的人来伺候,丈夫和家人也要体会宝妈坐月子的辛苦。

产后乳房下垂一般在停止哺乳后,会慢慢恢复,同时,在母乳喂养停止后,可以通过穿塑形内衣,美乳霜,按摩等,加快恢复。

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3:大吃大喝补营养,营养不多肉变多

6、关后记忆力衰退。俗话说,一孕傻三年。一般这和睡眠不足,累,心情抑郁有关。多吃核桃,休息好,保持心情愉悦,都是恢复良好记忆力的有效的方法。

透过这10组网友分享的生娃前后对比照,很明显能看出生孩子,对于一个女人来说,真的是里里外外都变化很大,让人心疼不已。

有的宝妈因为带孩子很辛苦,加上母乳喂养,饭量会增多。有的家庭觉得肉类比较有营养,所以就让宝妈们鸡鸭鱼肉轮着吃,其实光吃肉只能摄入部分营养,还有部分营养需从蔬菜瓜果中摄取。

昨天和我妹上街买东西,挑完付好钱,卖东西的小姐姐说:“你俩这身材真好!”我都激动要哭了,生完孩子两年,第一次有人还能对我说身材好,我当你说的是真的哦。

曾有人说:

吃肉多了,营养有时候未必跟得上,但是脂肪,是跟得上的,如果宝妈还是个易吸收的体质,那么胖起来很容易。

其实生完宝宝之后,感觉自己从身体到心理上都有很大的变化

一个女人到底是有多爱这个男人,才肯放弃自己如花美貌和身材,甚至放弃自己的事业和浪迹天涯的理想,而选择为这个男人来生孩子。

4:天生“体质”难自弃,一朝吃胖再难瘦

面容上的改变

不是总管生完孩子的女人叫“黄脸婆”吗,虽然我们是非常不待见这个称呼的,但有时候用这个拿来自嘲也是最贴切的。生娃前每天不洗头发不画妆是绝对不能出门的,生了孩子后,尤其是第一年,每天都感觉自己特别憔悴,整天带娃也没什么心情收拾自己,出门一个帽子一个口罩是标配。真的把自己变成了黄脸婆,但随着孩子慢慢长大,我相信会用更多的时间来爱护自己的。

男人们,有多少女人生娃后成了整天穿着家居服、没功夫梳洗打扮而在家奶娃的全职妈妈,她们付出这么多,为你生儿育女,为你操持家务,仅仅只是因为爱你。请好好对待她们,请你的家人也好好对待她们,你们不容易,她们更不容易!返回搜狐,查看更多

有的人喝凉水都胖,而有的人顿顿大鱼大肉也不胖,那很有可能是体质问题。

身材上的变化

生完宝宝后,想再恢复到原来的身材多半是不太可能,但如果你长期坚持锻炼也会让自己的身材变得更好一些。不过像我们这些整天围着娃转的人,总觉得自己没时间的人,通常都会跟胖和身材走样挂钩的。虽然生完之后每天熬夜喂奶,要没日没夜的照顾俩孩子,确实瘦回到了孕前体重,但整体看起来还是臃肿的。

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生娃前,肥胖的爸妈可能正常吃,身材和他人差不多,生娃后,因为各种原因吃多了,身材就膨胀起来,想瘦却也不容易。而那些比较苗条的宝妈或许也吃了很多,但是身体不吸收,所以也胖不起来。

皮肤松解

以前一捏哪都感觉还是有点弹性的,生完娃之后感觉肚皮是最松解的,大腿,胳膊上的肉都是松松垮垮的。还长了很多妊娠纹,这个基本上是去不掉了。

betway必威,5:合理运动要进行,管住嘴来迈开腿

身体免疫力低下

生完宝宝的前半年,感觉自己太用力,什么事都要亲力亲为,就喂奶这个事儿,基本上每天都得喂20多次,不分白昼,导致免疫力低下,那时候总感冒什么的。不过慢慢也在调整,最重要的我感觉就是不要熬夜,放松心情。说是不熬夜,现在还在写的问答哈。但大家真的能少熬夜就少熬吧。

虽然身材上有这么多这样那样的变化,但我相信每个当妈妈的人都会觉得值得,看着孩子们健康平安快乐的长大那些又算得了什么呢?

图片来源于网络,侵权请联系删除,谢谢!

十月怀胎一朝分娩每个孕妈妈都要经历的事,怀孕对一个女人来说既是好事也是坏事,好的是怀孕生孩子证明你的人生完整了,坏的是你的容颜和身体慢慢的走下坡路。那么生孩子后女人都有哪些变化呢?可以从这些方面来说:

首先,从外型上来看,生完孩子的女人乳房下垂了很多,毕竟生完孩子后宝妈要给宝宝哺乳喂奶,即使到宝宝隔奶了乳房也回不到以前的那么坚挺丰腴。以前的窈窕淑女变成了桶腰大婶,脸上皱纹多了许多,皮肤粗糙头发掉落等等。记得我刚生老大一年多了,体重一直没有下来,以前结婚的衣服没有一件穿得上的,好久没有见过我的人都说“你怎么变成这样了”,想想都觉得有点不好意思,其实我也不是吃得很多呀,每天忙得连睡觉都睡不饱的,就是减不下来呀,我也无招了。

其次,从内部来看,如果你是顺产的话,那么阴道就会变得比以前松弛了,虽然剖腹产胎儿没有经过阴道出来,阴道没有变化但是做过剖腹产的人都晓得剖腹产后肚子上会留下一条疤痕,恢复好的就不会痒或者疼痛,恢复不好的天晴下雨就会恶化。在怀孕期间有的妊娠纹一条条的,自己肚子上就像铺了网一样,看看都觉得可怕。以前生老大做了剖腹产手术留下了一条瘢痕没有那么明显,妊娠线也很小,几乎慢慢淡化了,可是去年又怀老二,又在原来的瘢痕上划了一刀手术得了老二,现得7个月了,可是我的那天伤口恢复没有以前生老大的时候恢复快了,体重依然如此没有下降。都觉得有点自卑了哟。

生孩子和不生孩子的女人一眼就能看出来了,女人啊生了孩子后就算你化妆遮掩了容颜,也遮掩不住身体内部的伤哦,不过有了孩子才能让一个女人的人生变得完整哦!

生完宝宝之后,女性的身体会发生很大的变化,很多方面都会发生变化。我生完宝宝之后最大的变化就是“一孕傻三年”,一起看看到底有哪些变化吧。

很多宝妈特别羡慕屏幕上的女明星,因为他们即使生了孩子,身材依旧窈窕优质。其中很大的原因就是女明星生娃后注重保养和锻炼。合理的运动和饮食有利于身材的塑造,少吃多动,是尽快恢复产前身材的一个好办法。

生完孩子之后女性身体的变化

第一,一孕傻三年。生孩子之前有人对我说过生完孩子会变得傻傻的,那时候我天真烂漫不懂事,不相信聪明的自己会变傻。可是,生了孩子才知道,“一孕傻三年”绝不是骗人的。说说我自己的经历吧,宝宝十几天的时候,外出办事,我去上厕所的时候居然走进的男厕所,关键问题我是从男厕所出来之后才发现自己去的是男厕,而且,进厕所之前我明明是看了厕所门上的标识牌的,经我的确认之后才走进的厕所,实在想不通为什么自己进的是男厕。在家里做菜经常忘了放盐;老公刚刚跟我说的事我就完全不记得了……经历了各种“傻”之后,我不得不承认生孩子之后的确会变傻。这是为什么呢?首先,怀孕生孩子会消耗女人的体力和气血,精力得很长一段时间才能完全恢复。其次,生完孩子,女人往往肩负起照顾孩子的重任,吃不好睡不好,尤其是睡眠的不足。这些都是导致女人变“傻”的原因。

第二,头发易脱发,发际线后移。头发本身就很少的女性表现的更突出,而我的头发就是稀疏的那种,生完孩子之后,洗头的时候很明显的掉发严重,发际线先掉,掉了之后再长一些,但是,很明显发际线慢慢的就后移了。

第三,肚子上的肉松垮。就算是体重恢复到了孕前,但是,肚子上的肉就是不比以前了,松松垮垮的,而且肚子上的肉很容易就长起来了,只能通过后期锻炼改善了。

第四、子宫变大了。宝宝在子宫里面住过,慢慢把子宫撑大,再好的弹簧也受不住那么大的膨胀力量,更何况是一个小小的子宫呢,子宫的大小是不可能完全还原到孕前的。

第五,盆底肌松弛。这是每一个产妇都难以避免的。前段时间女星Ella自曝产后“漏尿”,她说自己产后出现打喷嚏、跑步时会发生尿失禁的现象。这些现象的根本原因就是盆底肌的松弛。不管是顺产还是剖腹产都会有盆底肌松弛,由于胎儿和膨大的子宫对盆底肌的长期压迫,而导致了松弛,而顺产的松弛程度会更大一些。盆底肌松弛的最明显表现就是产后咳嗽、打喷嚏等用力时会发生漏尿现象。另外,还有一些盆底肌松弛的产妇会发生子宫脱垂。

第六,胸部变小变软。母乳喂养的妈妈这一点体现的尤其明显,乳房在变大再排空乳汁的循环过程中失去弹性而变软,断奶之后变小。

第七,妊娠纹。80%孕妇难逃妊娠纹。随着时间的推移,妊娠纹会淡化,但是不会消失。

性格写在脸上,生活习惯和人生教养体现在身体上。

如何改善这些变化呢?

01
注意休息。宝宝睡觉的时候,妈妈尽量一起睡觉,不要贪念这些自由的时间,睡眠好了,妈妈的精神会好很多,注意力更集中,就不会频繁出现犯傻的后遗症了。

02
加强营养。生孩子、喂母乳都是消耗妈妈体内的营养,在母乳过程中注意营养的补充,另外,可以额外再添加一些补钙产品,防止以后骨质疏松症状的发生。女人一生都要补钙,尤其在三个阶段最重要:孕期、哺乳期、更年期。

03
加强锻炼。产后肌肉松弛都是可以通过锻炼来恢复的,尤其是肚子上松垮的赘肉,通过锻炼也可以恢复的很好。

04
做盆底肌训练。盆底肌锻炼最方便有效的就是凯格尔训练,主要是通过控制盆底肌的收缩达到锻炼盆底肌的目的,最简单的提肛运动也是一种类似的锻炼方法。

以上是我的分享,妈妈们还有哪些变化呢?一起聊聊吧。

家有一个非常磨人的“永动机”男宝,月子里就不爱睡觉,是一个高需求难养宝宝,“久病成良医”,我被训练成了育儿达人,再加上自己本身是一名营养师、培训师,而且专注于研究各种科学育儿的知识,现在我是集育儿理论与实践为一体的全职妈妈,希望得到大家的关注,一起学习,一起进步吧!

前段时间家中老太爷过世,我们一起回老家追悼,见了一些两年未见的长辈,每个人几乎都会惊叹我,果果妈妈咋胖了,我记得你们结婚时挺瘦的,我尴尬的笑笑,生完孩子后一系列的变化,不过我正在努力减肥中。

女人生孩子,是一项伟大而又艰辛的工程,期间所涉心理,医学,社会哲学等多方面的内容。所以说无知者无畏,无知者只能凭命运来安排自己的一切。

生完宝宝后,女性身体会有什么变化。

首先、外在的变化,皮肤、身材、胸变化尤为明显。胖了几乎是我生完宝宝后这两年多的时间里听到最多的,如果是匀称的胖还算好,主要是肚子上胖,有了水桶腰,穿以前的衣服都不好看,想穿个时尚的又太凸显身材,只好一年四季选择休闲装;再就是胸的变化,和几个朋友在一起聚餐时,总是避免不了讨论这个问题,某某说她最近看到有人吃某东西,可以挺胸,于是乎大家一起问哪里买,然后就是尝试;以前爱化妆的我,生完宝宝后,只有化眉毛了,好在皮肤还算可以,只是眼角多了几道细纹。

其次、内在的变化,心理和感情。生完宝宝后,内心活动更加丰富了,感觉生活更有节奏感。以前的我不喜欢小孩,自己有了孩子后,特别喜欢小朋友,或许这就是母爱的天性吧!从前闲暇时间就玩手机要么就是追剧,有了孩子后闲暇时间用来学习育儿知识,学做孩子的辅食等。每天过得很充实感情也很丰富。

最后、很庆幸坚持自己带孩子仿佛重新过了一次童年,和孩子相处的时间有烦恼很快就过了,快乐永驻心里。虽然身材走形,但我相信坚持锻炼也可以恢复好身材。

变化不可谓不大。

我是2017年8月份结的婚,当时我不到一百斤,身高156,也算的上腿长腰细,锁骨也清晰可见。2018年1月我怀孕了,到我生的时候是138斤,生完孩子出院前去称了一下自己是130斤,宝宝只有5斤8两,肉都长我身上了,本来想着生完宝宝就减肥,月子里也不让婆婆给我做太油腻的,一日三餐也都控制着,确实有效果,还没出月子我就瘦了六七斤,但影响也随之而来,随着宝宝不断成长,奶量也越来越大,因为我的节食,宝宝每次都吃不饱了,开始哭闹,婆婆埋怨,我爸妈也开始说我,看着宝宝没有肥肉肉的脸我也不忍心,就开始进补,每天都是大鱼大肉,奶很快就涨回去了,之后就不敢轻易节食了,现在我比怀孕的时候还胖,肚子也很大,大腿上都是肉,不敢照镜子看自己的肥脸,但看到宝宝胖胖的脸和身体,我感觉都值了。

一切都是为了宝宝要,而且自己心甘情愿。

个人感觉最大的变化是皮肤变差,腰疼胳膊疼的。其他的,哎,太多了,来给大家数数。

体重:我生宝宝之前,冬天最胖的时候穿着厚棉服靴子体重95,那叫一个瘦,现在,穿着厚衣服轻轻松松三位数。

困:整天困,各种困,下班回家只想睡觉,周末也想睡懒觉,奈何生物钟不准点把我叫醒孩子也会拍着我说,妈妈起床啦!……妈妈真的不想起床!

皮肤:我的脸啊,摸着还是光滑的,照镜子呢?啧,我的水嫩嫩的脸,我的胶原蛋白,我……!

肚子:原来是紧致的小肚子,现在,肉嘟嘟的,虽然还能穿二尺的裤子,奈何有腰更有肉肉的肚子啊。

腰和胳膊:晚上睡醒以后不是浑身轻松,是腰疼腿疼。我的老腰动不动就疼,下午阴天还有来例假也觉得凉飕飕的,据说是坐月子没休息好。胳膊看上去没啥变化,不过力量增大了,二十多斤的娃一个胳膊抱着,另外一个胳膊呢?菜,水果,包,水杯。我也不知道原来我可以这么大力。

虽然说孩子是自己的,一切都是值得的,不过看着孩儿她爹,再看看镜子里的自己,难免感慨时光不复返。

虽然体形可以通过运动恢复,体质也可以慢慢休养回来,不过任重道远啊,加油吧大家~

我们发现一个特别有意义的现象,越是高学历,有知识的女人,生完孩子会变得越来越知性优雅了,尤其是身材,比生孩子之前更好了。比如说一些当红女明星,生孩子之后,更加妩媚动人了,为什么呢?因为她们有自己的签约公司,有自己的经济人,所以也有自己的健康管理师。从日常生活起居,饮食,运动等等各方面,特别严苛谨慎,她们都善于管理自己的身体,这也是她们对自己的投资。虽然不能做到青春永驻,却也可以延迟自己身体走形,容颜早衰。

生完宝宝后,女性的身体和没有生宝宝之前变化很大,具体如下:

1.阴道松弛

主要是顺产的妈妈,阴道会变得松弛,如果胎儿过大自然撕裂或者侧切,这也会影响阴道弹性。

2.乳房下垂

新妈妈哺乳期如果不注重保养乳房,如穿不合适的胸罩、宝宝牵扯乳头,哺乳时间过长等,这些都会导致乳房下垂干瘪,不像没有生宝宝前,乳房饱满圆润呈水滴状。

3.肚皮有妊娠纹

大多数妈妈生完宝宝后,肚皮上都会有妊娠纹,刚开始是红色的或者红紫色的,随着时间的推移,妊娠线越来越淡,呈白色,但是不会消失。

4.身材变形

一部分妈妈生完孩子后,身材大变形,骨盆和腰部变粗,小肚子赘肉横生,又像怀孕5个月,皮肤也会变得松弛。

5.气血不足

十月怀胎和分娩,对女性的身体考验很大,如果孕期不注意营养和锻炼,月子又坐不好,很容易气血两虚,身体抵抗力下降,容易生病和疲劳。

当然,并不是每个妈妈都有这些变化,但是总体来说,身体都会变化,只是有的明显,有的不明显,只要合理饮食、适量的运动、好好保养,保证充足的睡眠,保持心情愉快,女性的风采和魅力就会不减。

生完宝宝后,女性的身体都会有什么变化?

(图片来自网络)

在生完宝宝之后,无论是怀孕还是分娩,都会让孕妈妈的身体有所改变,主要体现在以下几个方面:

1、妊娠纹。怀孕时由于皮肤被拉伸,再加上怀孕后由于孕激素的影响,自身的皮肤弹力纤维变脆,于是就会在腹部、臀部、腰部、胸部等部位出现不同程度的妊娠纹,即使生完宝宝,妊娠纹也不会消失,只是颜色会变淡。

2、身材走形。在孕期,孕妈妈一个人要吃够两个人的营养,多余的营养就会变成脂肪囤积在肚子上、臀部以及大腿等部位,所以生完孩子的女人通常腹部松弛、臀部变大。

3、皮肤的变化。在生完孩子后,由于孕期激素水平的变化和生完孩子的劳累,女人的皮肤状况会比之前差一些,胶原蛋白流失,妊娠斑产生,比之前要更显老态。

(图片来自网络)

4、脚变大了。在孕期,孕妈妈的体重会增长,而脚为了承受身体的重量,就会变得比之前更宽更大一些,再加上孕期脂肪的积聚,也会让自己的脚变大一些。

5、有痔疮了。在怀孕过程中,由于腹腔压力的增大,引起静脉回流受阻,会增加女人得痔疮的机会,再加上生产时过度用力,也会引起痔疮的发生。

所以说,女人怀孕生子所付出的,远比想象中的更多,生完孩子后,更要好好爱自己。

我是沐沐,一名90后宝妈,多平台原创撰稿人,坚持科学育儿,欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题,感谢您的阅读和关注!

首先感谢邀请!

我个人觉得女人生完孩子后发福的因素应该有两种:一种是家族遗传基因,另外一种是因为身体素质好,为了自己的宝贝疙瘩有充足的粮食供应,在饮食方面没有节制。

可是我生完孩子没有发胖,也是因为家族遗传基因偏瘦。

无论胖瘦,关键是健康就行!个人观点,胖点儿的年轻妈妈好看。

这个问题首先要说体质不同,所以恢复的状况也不尽相同。而且有人是易胖体质或者家族遗传有肥胖基因,所以生产完变胖的概率就要比一般人高很多。

其次,个人对体重控制的方式方法不同,产后是一个比较尴尬的时期,这时候既要满足宝宝的“口粮”又要保持身材,对于很多宝妈来说很做到难两全其美。

但是爱美是每个人的特权,宝妈想要身材恢复如初,不光要管理好自己的饮食,在保证孩子有充足的奶水时,不能过多的摄入高脂肪的食物,一定要做到荤素搭配,避免过多的油脂沉淀在自己的身体内,这样宝妈再想瘦真的太难了。

那些出月子就瘦的宝妈在饮食上控制的比较好,还有就是也许宝宝比较淘,宝妈比较劳累。还或许是宝妈本身就不是易胖体质,所以出月子就瘦的宝妈也是常见的。

朋友,你的这个问题最好是咨询专家!我的看法是:身体好的食欲好的会发胖,因为小孩要吃奶,哺乳妇女需要吸取更多,所以会发胖!反之秒瘦!

我儿子八个月了,我的肚子还是松松垮垮的还很大

一般生了孩子都会瘦,多个孩子好辛苦!条件好的女人虽然不辛苦,但能注重锻炼、调整,必须九月怀胎到分娩都以胎儿为主,自己不敢太活动,月子里可慢慢主动锻炼身体了。少部分胖了,是遗传基因,得作长期调整,但效果不好,不明显。

有的是因为体质不一样,所以恢复的也不一样。还有就是要注重合理的安排饮食方面,不要在月子里大鱼大肉,只要奶水够小朋友吃就OK啦。有条件的也可以去找个产后恢复,合理健康的运动一下。

各人的体质不一样,基因也不一样,有胖有瘦有高有矮,心态好管他是怎样,一样可以活得很好。

这与个人身体本能有关

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